Полезные материалы и статьи по ЗОЖ

экг

24 Октября 2019
0
Жители Кожевниковского района сделали 760 дистанционных ЭКГ-обследований
С начала 2019 года медики фельдшерско-акушерских пунктов Кожевниковского района провели 760 обследований на дистанционных ЭКГ-аппаратах, с помощью которых данные передаются в районную или в Томскую областную клиническую больницу.
«Зачастую человек не чувствует, когда начинаются какие-то проблемы с сердцем. Это позволяет своевременно заподозрить и выявить заболевания сердца, предпринять необходимые меры по профилактики развития инфаркта миокарда» - отметил главный врач Кожевниковской больницы Сергей Николаевич Литавин.
Проект дистанционного ЭКГ-обследования работает в Томской области с февраля 2017 года. Благодаря ему жители отдаленных поселков и деревень могут пройти процедуру без выезда в районную больницу, в своем фельдшерско-акушерском пункте.

11 сентября – Всероссийский День трезвости.

23 Сентября 2019
0
11 сентября – Всероссийский День трезвости.

Мероприятия, призванные привлечь внимание общества к проблеме злоупотребления алкоголем, впервые прошли в 1913 году по инициативе православной церкви. В этот день были закрыты винные магазины и запрещена продажа спиртного, а каждый желающий мог дать обет трезвости. По данным статистики, в начале 20 века употребление алкоголя составляло 4,7 литров спирта в год на душу населения (43% мужчин были абсолютными трезвенниками).
К началу 21 века количество алкоголя на душу населения многократно возросло и достигло масштабов, угрожающих здоровью нации. К 2018 году употребление алкоголя достигло 15 литров в год на человека, что значительно превышает предельный показатель 8 литров в год на душу населения (по данным ВОЗ).
С 2005 года празднование Дня трезвости было утверждено официально. Центральная идея праздника – осознанный выбор трезвого образа жизни как естественного для каждого человека.
Трезвость, по определению ВОЗ, это непрерывное воздержание от приема алкоголя и других одурманивающих веществ. Согласно историческим данным приверженцами трезвого образа жизни были И. М. Сеченов, В. М. Бехтерев, И. А. Сикорский, Д. И. Менделеев, Ф. М. Достоевский, Л. Н. Толстой, И. П. Павлов.
Концепция умеренного потребления алкоголя подразумевает, что небольшие дозы спиртного не только не причинят вреда, но даже полезны, а бороться нужно с алкоголизмом как с патологическим отклонением от нормы, болезнью. Концепция культурного пития умалчивает, что этиловый спирт является наркотическим веществом, вызывает привыкание и употреблять его «под контролем», культурно и умеренно в большинстве случаев невозможно, в силу того, что алкоголь в первую очередь воздействует на мозг, подавляет реакции торможения и резко снижает контроль.
К сожалению, приверженцы культурного пьянства с пренебрежением относятся к абсолютной трезвости, сопряженной якобы с болезнью и проблемами с алкоголем в прошлом. Дискуссии о том, сколько, как и при каких обстоятельствах употреблять спиртное, мало влияют на взрослых людей, не важно, зависимы они от алкоголя или нет. Основной удар пропаганда «пития в меру» наносит по детям и подросткам, транслируя алкогольную культуру на юное, подрастающее поколение, которое перенимает традицию праздничных возлияний за единственно приемлемую социальную норму.
Специалисты определили стандартную дозу, содержащую этиловый алкоголь в количестве эквивалентном 10 г. чистого спирта. В 0,5 л. водки (40% спирта) содержится 16 стандартных доз, в 0,75 л. вина (13% спирта) – 8 стандартных доз, а в 0,5 л. пива (5% спирта) – 2 стандартные дозы. С низким риском для здоровья количество стандартных доз не должно превышать 3-4 у мужчин, и 2-3 стандартных доз у женщин.
Употребление спиртных напитков, превышающее допустимые дозы, приводит к критическим последствиям. Алкоголь является одним из наиболее серьезных факторов риска, провоцирующих развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта (язва желудка, желудочные кровотечения, цирроз печени, хронический гепатит, хронический панкреатит), сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, мозговой инсульт), приводящих к потере трудоспособности и преждевременной смерти.
Алкоголь повышает вероятность травм, особенно среди мужчин трудоспособного возраста, в том числе криминальных, что является причиной высокой (порядка 30%) мужской смертности.
Поднимая бокал-другой по праздникам, мы добровольно, хотя и небольшими дозами, подвергаем свое здоровье опасности. Сторонники культурного пития придерживаются принципов так называемого «ответственного употребления алкоголя» – эти правила просты: «знай свою меру и не напивайся!»; «хорошо закусывай!»; «пейте только дорогой, качественный алкоголь»; «осушайте рюмочку медленно, порой просто слегка из нее пригубив»; «не смешивайте алкоголь и лекарства». К сожалению, эти правила не гарантируют 100% защиту от вредных последствий спиртного, да и следовать им удается далеко не всем и не всегда.
Осознанно выбирая трезвость как стиль жизни, мы не только защищаем себя и своих детей от разрушающего воздействия спиртных напитков на организм и от возможных рисков развития хронических заболеваний, но также открываем для себя возможность жить яркой, насыщенной жизнью, основанной на принципах заботы о своем здоровье и здоровье будущих поколений.
20 Августа 2019
21
Заболевание наиболее распространенно в странах с жарким климатом. По данным Всемирной организации здравоохранения, малярия представляет серьезную медицинскую проблему более чем для 80 стран, в которых смертность от этой инфекции очень высока.
Читать далее